İftar sonrası nasıl spor yapılmaı?

1Cevaplar
  1. #1
    Gast Üyenin Avatarı
    Gast

    Varsayılan İftar sonrası nasıl spor yapılmaı?

    Sorum şu:
    İftar sonrası nasıl spor yapılmaı?
    Alıntı Yaparak Cevapla Alıntı Yaparak Cevapla
  2. #2
    samyeli Üyenin Avatarı
    samyeli Çevrimdışı
    Title
    Erfahrener Benutzer
    Üyelik Tarihi
    12.02.2015
    Mesaj
    4,930

    Varsayılan

    İftar sonrası hafif yiyeceklerle öğüne başlanıp azar azar yemek yenilmelidir. Spor olayı na gelince yemekten 2 saat sonra hafif tempoda 1-1,5 saatlik yürüyüşler, hafif egzersizler yapılabilir.
    Alıntı Yaparak Cevapla Alıntı Yaparak Cevapla
« Xml ne demektir? | Cinlerin şerrinden nasıl korunulur? »

Benzer Konular

  1. Sağlıklı iftar nasıl olur?

    cevaplar forum içinde, yazan Melek
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 10. 04. 2020, 10:50

  2. Yazın iftar sonrası nasıl egzersiz yapılır?

    cevaplar forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 27. 02. 2018, 19:50

  3. Spor sonrası kas ağrısına çözüm ne?

    sorular forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 01. 06. 2013, 17:54

  4. 6 yaşındaki oğlumuzu bir spor kursuna göndermek istiyoruz, fakat hangi spor dalının ona uygun olacağı konusunda tereddütlüyüz. Beceri ve yeteneklerine göre en uygun spor faaliyetini nasıl seçebiliriz?

    cevaplar forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 23. 03. 2013, 23:26

  5. Her hangi bir spor karşılaşmasında spor ahlakına uygun davranan kişilere verilen ödülün adı nedir?

    cevaplar forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 30. 11. 2012, 01:03

Bu konuyu okuyan üyeler: 0

Şu anda listelemek için üye yok.
Bu site tanımlama bilgilerini kullanır. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz. Gizlilik Politikası