C vitamini ne işe yarar?

C vitamini vücut için önemli olan kollajen yapımında kullanılır.ayrıca güçlü bir antioksidan olan c vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Diş eti sağlığı için önemlidir.anemi tedavisinde demirin vücuda alınmasında etkilidir. Soğuk algınlığında c vitamini vücut direncini arttırır.