Bir ayda on kilo verebilirmisiniz. Evet vermek mümkün olabilir. Nasıl mı ?Herhalde günlük kalori ihtiyacınızı azaltıp hareketlerinizi arttırırsanız bu sonuca ulaşabilirsiniz. Ancak ayda on kilo vermek sağlıklı bir şey olmayıp bilakis diyet ve egzersizi bıraktığınızda aynı kiloları tekrar almanız söz konusu olacaktır.
Bir ayda 10 kilo nasıl verilir?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla