Yüzdeki kilolar nasıl verilir?

Maalesef yüzdeki kilolar için özel bir egzersiz yada diyet yok. Vücuttan gidecek kilolarla birlikte direk yüzden de kilo veriliyor. Fakat uzmanlar direk yüzden kilo kaybetmenin zararlı bulunduğunu söylüyorlar.