İnsanları sakinleştiren yiyeceklerin başında şeker ve çikolata gelir. Bol meyve,sebze,süt ürünleri,patates ,makarna,kepek ekmeği ,fındık,fıstık ,badem ve ceviz de insanın stresine iyi gelen yiyeceklerdir. Ayrıca ıhlamur,melisa otu ve papatya çaylarının da sakinleştirici özelliği mevcuttur.
Sakinleştiren yiyecekler hangileridir?
Alıntı Yaparak Cevapla