Zayıflama programlarında amaç aç kalmak değil vücudun ihtiyacı kadar besini dengeli bir şekilde alıp fazlasından kaçınarak diyet yapabilmektir. Aldığınız besin maddesi günlük ihtiyacınızdan bir miktar kadar azaltılırsa yavaş ama geriye dönüşü olmayan kalıcı kilo kayıpları yaşayabilirsiniz.
Aç kalmadan zayıflamak mümkün mü?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla