Kas ağrısı nasıl geçer?

Kas ağrısını gidermenin birinci basamağı kullandığınız o kası dinlendirmektir. Ağızdan kas gevşetici kapsül ve haricen kremler kullanabilirsiniz. Sıcak uygulama, masaj, süt ve süt ürünleri tüketmek de kas ağrılarına iyi gelecektir.