Hurmanın faydaları saymakla bitmez.Hurmada sodyum potasyum, kalsiyum, magnezyum demir ve klor bulunuyor. Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten ,B1 ,B2, ve B6 vitaminleri içerir. Hurmada folik asit vitamini de bulunur.
Kan hücresi yapımına yardımcı oluyor. İçerdiği lifler kabızlığa karşı da koruyucudur. Hurm,a kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlar kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Ayrıca boğaz ağrısını keser, bronşit öksürük ve soğuk algınlığı şikayetlerini giderir. Uzun süren açlık sonrası düşen kan eşekerini dengelemede ve bağırsaklara faydalı lifleri sağlamada en doğru seçimlerden biridir.
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla