Sigarayı bırakanların en büyük sorunu kilo almaktır. Çünkü sigara içmemek için yenilen abur cuburlar kilo almaya neden olur. Bu nedenle abur cuburdan uzak durmak,atıştırmalık olarak seçilen gıdaların kalori açısından düşük besinler olmasına dikkat etmek gerekir. Spor yapmak da kilo alımını engelleyecektir.
Sigarayı bırakanların kilo alması nasıl engellenir?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla