Kondisyon nasıl kazanılır?

Kondisyon,fiziksel ve ruhsal bakımdan bir sporcunun durumuna verilen addır. Sporcunu iyi bir performans göstermesi için kondisyon şarrttır. İyi beslenme,uyku düzeni ,ısınma hareketleri kondisyonu arttırır. B vitamini alınmalıdır.