A vitamini suda eriyen vitaminlerden biridir. A vitamini kemiklerin gelişmesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Üremeyi arttırıp hücre fonksiyonlarını düzenler. Diş ve diş eti hastalıklarında önemli etkisi vardır. Saç ve derinin oluşumunda etkilidir.