Stresin zararları nedir?

Stres ruhsal ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. Aşırı stres kişiyi depresyona sokar. Fiziksel olarak immün sistemini etkileyerek hastalıklara yakalanma riskini arttırır. Kan basıncını yükseltir. Stres kalp krizi ve felç riskini arttırır. Mide asidini artırır ve kan şekerini yükseltir. Uykusuzluk yapar .