Vücut direnci nasıl arttırılır?

Vücut direnci hastalıklara karşı korunma ve başa çıkmada önemli bir basamaktır. Dengeli beslenme, düzenli spor ve iyi uyku, gerektiğinde vitamin takviyesi, temiz hava bol güneş, aşılama vücut direncini arttırmada önemli koşullardır.